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隨著寶寶成長，六個月大的時候開始引入副食品，這是寶寶飲食的重要過渡期。副食品不僅能提供寶寶所需的營養，也有助於建立他們的飲食習慣。了解適合寶寶的副食品選擇是每位父母的必備知識。那麼，嬰兒副食品有哪些？如何選擇才符合健康飲食的要求呢？

1. 米粉

嬰兒在6個月大時，母乳或配方奶已無法滿足全部的營養需求，因此需要逐步引入副食品，提供所需的能量與養分，同時訓練寶寶的吞嚥和咀嚼能力。以下是適合嬰兒食用的健康副食品選擇：

1. 米糊與穀類食品：

在寶寶六個月大左右，開始引入副食品是健康飲食的重要階段。這不僅能補充寶寶成長所需的營養，也有助於發展他們的咀嚼與吞嚥能力。選擇適合的副食品對寶寶的健康至關重要，以下是幾種常見且營養豐富的副食品選擇：

米糊或米粉：米糊是寶寶最早接觸的副食品之一，因為它不僅容易消化，還能提供寶寶所需的基本營養。選擇不含添加糖或鹽的純米粉，與母乳或配方奶混合後，製作成適合寶寶吞嚥的糊狀。這樣的食物可以作為寶寶飲食的基礎，讓寶寶的腸胃逐步適應固體食物。

在寶寶六個月大的時候，通常會開始引入副食品。這是寶寶飲食中一個重要的轉變，不僅能補充母乳或配方奶無法提供的營養，還有助於寶寶逐步適應固體食物，發展咀嚼與吞嚥的能力。那麼，究竟有哪些適合嬰兒副食品呢？

米糊與米粉：米糊是寶寶開始接觸副食品的首選。米糊質地柔軟且容易消化，能夠為寶寶提供所需的能量，並且不會刺激嬌嫩的消化系統。米粉應選擇不含添加糖或鹽的純米粉，與母乳或配方奶混合後製作成糊狀，幫助寶寶順利進食。

嬰兒在出生六個月後，開始進入副食品的引入期，這是寶寶飲食的重要轉折點。副食品的選擇不僅影響寶寶的營養攝取，還對其味覺發展、消化能力及免疫系統有重要作用。因此，家長需要精心挑選適合寶寶的副食品，為其未來的健康打下基礎。

1. 米糊和穀物類